现在最火的男人，应该非刘畊宏莫属吧，谁还不是个刘畊宏女孩呢？

刘畊宏和李佳琪，成了近期女孩子们必不可少的谈资，大家一边吐槽他们是“谋财害命”组合，一边又常驻在他们的直播间里。

“腰间赘肉咔咔掉，人鱼线马甲线我都要。”有多少人被这个口号吸引，在直播间里出不来。

这像不像曾经李佳琦的魔咒：“omg，太好看了吧，买它买它买它！”

于是乎，大家的朋友圈里，出现了一批新的“女孩”。

连常年不运动的闺蜜，也给我发来了自己跳《本草纲目》的视频。

一边吐槽累死了，一边还下单了瑜伽垫、运动鞋、运动服……

相信很多人喜欢跟着刘畊宏和vivi健身，除了想要减肥，更多的是被他们直播间里魔性且快乐的氛围所感染。

刘畊宏爆红的同时，网上也有很多不好的言论，频频登上热搜。

今天是女孩跳了一周刘畊宏健身操，眼睛出血了；明天又变成了女孩跟刘畊宏跳槽脚腕受伤……

好像只要带上刘畊宏三个字，kpi就能提前完成一样，可这又和刘畊宏有什么关系？

“刘畊宏燃脂操别乱练”的话题一度冲上热搜。

但是刘畊宏自己在直播的时候，也给出了很多跳操的建议，先热身，再循序渐进，不能急于求成。

对于经常久坐，缺乏锻炼，髋关节比较僵硬的上班族来说，盲目地跟练，确实很容易受伤。

没有运动基础的人建议从简单的健身动作开始，锻炼前要充分热身，锻炼后也要进行充分拉伸缓解肌肉疲劳。

体重较大的人群尽量选择动作幅度比较小的静态锻炼。

如果不是经常健身的人，千万不要跟全程，毕竟刘畊宏健身已经很多年了，他是专业的健身教练，他的体力，不是我们一般人能比的。

这些事，都是“刘畊宏女孩”一定要知道，且不能报以侥幸心理的。

如果可以跟着主播减肥成功，那当然很好；如果不能，我们也收获了这份“全民健身”的快乐。